とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
SMART SCALE Bluetooth iOS ヘルスケア対応 体重計 [Apple]
2017年01月13日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れでしたが、冷え込んで、寒かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[Bluetooth iOS ヘルスケア対応 体重計]
iPhone 7の、ヘルスケアアプリと連携可能な体重計（体組織計）が、Amazonで 3,500円で出ていたので、買換えました。
iPhone 7と体重計（体組織計）の通信![[雷]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/5.gif)
は、Bluetoothです。
基本的に、iPhone 7が近く（数m以内）にある前提ですので、データにフルアクセスしたり、蓄積して記録したりするには、iPhone 7が必要です。
本体には、体重の値だけが表示されます。
それ以外の、体脂肪率や、筋肉量などの、いわゆる、体組織計としてのデータを見るには、iPhone 7のアプリで表示することになります。
注意していただきたいのは、西ドイツ製の並行輸入らしく、マニュアルもアプリも、すべて英語ですので、気をつけてください。
医療用語の単語は、ボキャブラリになかったりしますoz
でも、体重計（体組織計）アプリと連携している、ヘルスケアアプリで見ると、日本語で表示されますので、ご安心を。
これで、いちいち、体重や体脂肪率などを、手作業で記録しなくても、iPhone 7が自動的に記録してくれますので、毎日の変化をグラフで見たりして、一喜一憂できます。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは、出勤日だったので、社畜食堂で塩分制限昼定食と、夕定食を食べました。
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
昼定食：揚げ豆腐の柚子こしょう ニラ玉あん（470円ぐらい）
塩分が 2gに近いので、まぁまぁイケてる味でした。
塩分 1.7g です。
夕定食：牛肉と野菜のポン酢炒め（370円ぐらい）
これは、塩分が 1gとは思えない、絶妙な味加減でした。
牛肉は固かったけどwww
塩分 1.0g です。
減塩バンザイ！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうも、夜、のんびり、![[ＴＶ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/77.gif)
NHKを見ていたら、Apple Watchがブルブル![[水瓶座]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/19.gif)
して、HeartWatchアプリが、不整脈の徐脈アラートを表示しました。
パルスオキシメーターで確認したら、42 bpmまで落ちて、また平脈に戻りました。
平脈は、60ぐらいなので、イッキに 20拍落ちると、クラっときます。
徐脈のときは、不整脈で、平脈に戻るかパルスオキシメーターで様子をみて、戻ればOKで、さらに下がって 30台までいけば、![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
119番へ電話です。
Apple Watchがブルブルして、ピピっ![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
と、アラートが鳴ると、ビクっとします。
紛らわしいので、Apple Watchの、HeartWatchアプリの心拍数モニターのアラート以外は止めています。
Apple Watchは、時計というよりは、心拍数モニターとしての用途がメインになっています。
時刻を見るときは、iPhoneの画面で見るクセがついているので、腕時計があっても見ません。
心拍数モニターのセンサーですよ。
きょうの横浜は、
晴れでしたが、冷え込んで、寒かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[Bluetooth iOS ヘルスケア対応 体重計]
iPhone 7の、ヘルスケアアプリと連携可能な体重計（体組織計）が、Amazonで 3,500円で出ていたので、買換えました。
iPhone 7と体重計（体組織計）の通信
は、Bluetoothです。基本的に、iPhone 7が近く（数m以内）にある前提ですので、データにフルアクセスしたり、蓄積して記録したりするには、iPhone 7が必要です。
本体には、体重の値だけが表示されます。
それ以外の、体脂肪率や、筋肉量などの、いわゆる、体組織計としてのデータを見るには、iPhone 7のアプリで表示することになります。
注意していただきたいのは、西ドイツ製の並行輸入らしく、マニュアルもアプリも、すべて英語ですので、気をつけてください。
医療用語の単語は、ボキャブラリになかったりしますoz
でも、体重計（体組織計）アプリと連携している、ヘルスケアアプリで見ると、日本語で表示されますので、ご安心を。
これで、いちいち、体重や体脂肪率などを、手作業で記録しなくても、iPhone 7が自動的に記録してくれますので、毎日の変化をグラフで見たりして、一喜一憂できます。
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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは、出勤日だったので、社畜食堂で塩分制限昼定食と、夕定食を食べました。
昼定食：揚げ豆腐の柚子こしょう ニラ玉あん（470円ぐらい）塩分が 2gに近いので、まぁまぁイケてる味でした。
塩分 1.7g です。
夕定食：牛肉と野菜のポン酢炒め（370円ぐらい）これは、塩分が 1gとは思えない、絶妙な味加減でした。
牛肉は固かったけどwww
塩分 1.0g です。
減塩バンザイ！
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[追伸]
きょうも、夜、のんびり、
NHKを見ていたら、Apple Watchがブルブルして、HeartWatchアプリが、不整脈の徐脈アラートを表示しました。パルスオキシメーターで確認したら、42 bpmまで落ちて、また平脈に戻りました。
平脈は、60ぐらいなので、イッキに 20拍落ちると、クラっときます。
徐脈のときは、不整脈で、平脈に戻るかパルスオキシメーターで様子をみて、戻ればOKで、さらに下がって 30台までいけば、
119番へ電話です。Apple Watchがブルブル
して、ピピっと、アラートが鳴ると、ビクっとします。紛らわしいので、Apple Watchの、HeartWatchアプリの心拍数モニターのアラート以外は止めています。
Apple Watchは、時計というよりは、心拍数モニターとしての用途がメインになっています。
時刻を見るときは、iPhoneの画面で見るクセがついているので、腕時計があっても見ません。
心拍数モニターのセンサーですよ。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
iphoneはできることがいろいろあっていいですね。XPERIAなんであんまりできないです。
iphoneはオーディオ分野でもいろいろと周辺機器があるみたい
by ひでほ (2017-01-14 09:42)
健康管理に便利ですね～何十年後には医者要らずになるかもですね～
by みぃにゃん (2017-01-14 10:37)
マミーが食べたマンスリーバーガーのお店はバーガーマニアです
マンスリーバーガーけっこうおもしろいのがあるんですよ
パクチー好きな人には大うけだったパクチーバーガーとかね
by terrybear (2017-01-14 10:46)
iPhone連動の体組成計っていいですね。
私はタニタの体組成計を使ってますが、こちらに替えたいです。
それに値段も安いですね。
by tanukyan (2017-01-14 11:53)
今日、無事に午前中に退院しました！
不整脈はカテーテルでミス信号を出す所を焼き切る必要がありますが、心臓内にカテを入れるのに首からも出来ますよ(^^)
by ma2ma2 (2017-01-14 17:48)
普段の食事なら、安上がりの社員食堂は便利ですね。
by ヨッシーパパ (2017-01-14 18:38)
アプリに入力するのも面倒くさい派なので
連動して勝手に記録してくれるのは便利で
ありがたいなと思います。
by みずき (2017-01-15 00:03)
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SMART SCALE Bluetooth iOS ヘルスケア対応 体重計 の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
コメントをいただいた方のブログには、なるべくお返事を書かせていただいております。
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by とし＠黒猫 (2017-01-15 00:29)